リングフィットについての考察
最近リングフィットを始めた話
何だかんだ去年の冬から欲しいって言っていたリングフィットをようやく手に入れることができ，2週間くらい経過した．*1
「影響力の正体」って本に，「人間苦労して手に入れたものに価値感じガチ～」って書いてあったので，リングフィットに価値感じてしばらく続けられそうな気がする．
というわけで，始めてすぐに感じたリングフィットの恩恵について考察する．
こういうタイミングで書いておくとその内見返した時に，こんな効果もあったなぁ～って思い返せるのでメモ．
短期で感じたリングフィットの効果
ざっくりまとめると，体感体力上限が増えた感じがする．
もっと厳密にいうと体力とか筋力はほとんど増えてなさそうなんだけど，どれくらい自分の体力を消耗しても動けるかの感覚が鋭くなって，安全率を低くしても動けるようになってる感じがする．
単に，苦行耐性がついているだけという説もある．
具体的な恩恵は以下のとおり．
- 謎の身体の痛みが減った
血の巡りが悪いことに起因すると思われる痛みが減った．
足の付け根とかが寝苦しいくらい痛むときがあったんだけど，それが違和感くらいに収まるようになった．
慢性的に筋肉痛みたいなだるさに襲われているけれど，トレーニング効果だと思ってみて見ぬふりをしている．痛み耐性あがってそう．
- 睡眠時間が減った
休日の睡眠時間が減った．2時に寝るとだいたい2時に起きてたのが，午前中に起きられるようになった．
運動した翌日に睡眠時間が減る現象は，経験則的にわかっていたんだけど，リングフィットの10分くらいの運動でも効果があるのは意外だった．
今のところ，運動した時間<活動可能時間の増分になっているので，プラスになってる．
- 謎の肯定感アップ
運動の効果なのか，リングに褒められているせいなのか，はわからないが，謎の自己肯定感アップを得た．
今までは，休日溶かすとやっちまったなぁ～って気持ちでいっぱいだったんだけど，まぁいっかで済まされるようになってきた．本当にこれでいいんだろうか．．．？
